523

Лето набирает обороты. Старшеклассники и студенты сдают заключительные экзамены, а в офисах все чаще появляются счастливые обладатели отпусков. Солнце светит ярче, дни становятся длиннее, а ночи короче. Настроение выше, улыбка шире, а смех громче.  Это Его Величество Лето, наконец-то, посетило нас!

Чем же заняться, когда лежать на шезлонге уже надоело, спать больше не хочется, а прошло только два дня долгожданных каникул? Активный отдых – вот, что будет весело, полезно и интересно.

Не пренебрегайте приглашением поиграть в пляжный волейбол или футбол. Это увлечет вас и заставит с нетерпением ждать следующего раза. Ведь в таких любительских матчах нет жестких правил, официальных запретов. Команды могут состоять и из молодых людей, и из девушек. Отличная возможность  завести новые знакомства и приятно провести время.

Не отказывайте себе в удовольствии побегать по песку. Утренняя или вечерняя пробежка по берегу моря – это заряд энергии и бодрости. Вы сможете насладиться прекрасным восходом или закатом, параллельно тренируя свое тело.

Для экстремалов и любителей адреналина всегда есть особые предложения! Это серфинг, виндсерфинг, кайтсерфинг и водные лыжи. Попробовав что-то из этого хоть раз, вы никогда не сможете забыть тех непередаваемых эмоций и впечатлений, которые испытаете. Вас будет тянуть повторить это снова и снова. Скорость, волны и голубое небо, соединяющиеся воедино, не оставят равнодушным даже самого закоренелого пессимиста.

Находясь под палящим солнцем, необходимо постоянно чередовать физическую деятельность с отдыхом, а так же чаще заходить в воду. Так вы обезопасите себя от перегревания и неприятных последствий. Старайтесь избегать часов повышенной солнечной активности и постоянно пополняйте запас жидкости в организме, это защитит от обезвоживания. Не пейте соки и сладкие напитки, так как они не могут утолить жажду. Простая слабоминерализованная вода – отличный вариант.

Стоит отметить, что пляжные спортивные увлечения помогают обрести прекрасный загар. Он ложится лучше и ровнее на кожу людей, которые находятся в движении, нежели любителей поваляться на полотенце. 

Проведите свой отдых активно! Ведь в серый промозглый день ноября вы куда быстрее вспомните тот незабываемый прокат на водных лыжах или утреннюю пробежку по еще прохладному соленому песку, чем пустое лежание на пляжном коврике.

Ульяна Эшкинина,
Специально для http://kreativ-magazine.ru/


Чарты

Опрос

Твой источник вдохновения?

Психология
Наука
Спорт
Мода
Книги
Кино
Музыка

Kreativ TV


#ЯНАКРЕАТИВЕ

Рейтинги

ВЫБОР РЕДАКЦИИ

Игорь Найдер

Привет и счастья всем читателям журнала Kreativ Magazine! Меня зовут Игорь Найдер, я увлекаюсь фотографией во всех её проявлениях, разбираюсь в фэнтези, играю в WoW за холиприста, а также, я ЭСИ ВЛФЭ, для тех, кто в теме. Связаться со мной можно по ссылке ниже. Не парьтесь по пустякам и больше наслаждайтесь жизнью.

Партнеры