402

Сознание человека пребывает в постоянной активности. Даже во сне наши глаза двигаются так, будто мы читаем или смотрим телевизор. За всё время отдыха только несколько минут ум, тело и дыхание находятся в полном спокойствии. Ради этих нескольких мгновений тишины мы спим по 5-9 часов в сутки. Беспокойство вызывает стресс, который ведёт к переизбытку напряжения и, как следствие, сопротивление и сила нашего «я» снижается. Баланс этих трёх составляющих (напряжения, сопротивления и силы) необходим для нормального здорового существования индивида.


Сила - это выражение нашего стремления, упорства и умения двигаться к цели. Сопротивление служит защитой от неблагоприятных факторов и регулирует скорость, а напряжение появляется при их встрече. Всё это применимо к действию. Что же такое бездействие или «неделанье», как писал Кастанеда со слов своего учителя, и для чего оно нужно? 


Мы не совершаем усилий, не сопротивляемся, позволяя этим силам проявлять себя, как им вздумается, и что же происходит? Когда мы отказываемся от контроля, то всё происходит по законам природы. В бездействии напряжение интенсивно растёт. Мы можем почувствовать это, просто сев на диван, отложив телефон или книгу, отказываясь перебирать концепции в своём уме, анализировать и фантазировать, разговаривать, беспокоиться... Почувствуем, как вырастет напряжение в уме и теле, а дыхание станет учащенным, т.к. не привыкли к такому, но все в этом нуждаемся. У нас быстро появится куча желаний, и мы сможем объяснить себе их приоритет перед «неделаньем», однако, что же случится, если мы откажемся следовать за своими желаниями? С древних времён в Индии известен очень простой способ исполнения любых намерений. Называется он Тапас или Аскеза. Попробую объяснить на примере. Предположим, мне нужны деньги. Мои действия: становлюсь на одну ногу, вторую «поджимаю» под себя (в йоге называется «поза дерева») и стою столько, сколько смогу, удерживая в уме своё желание, или концентрируюсь на чём угодно. Возникшее напряжение, без сомнения, предоставит мне возможность найти способ заработать деньги, а моя стойкость увеличит эти шансы. Уникальность этого способа в том, что вы делаете то, что вам не нравится, чтобы получить то, что хочется. Каждое действие имеет свои последствия. Ровно половину приятных, и половину неприятных, и если мы начинаем свой путь с того, что для нас неприятно, то уменьшаем недовольство в будущем. Представьте себе рождение человека. Это просто кошмар для индивида, но заканчивается он, как правило, счастьем для него и его родителей также.


Умение пройти через недовольство и остаться человеком является ключевым в жизни каждого. Например, фамилия Рокфеллер (Rock-feller) переводится как «камнетёс». Легко ли быть камнетёсом? Фамилия Джобс (Jobs) переводится как «работягин», а Гейтс (Gates) как «привратников». Их родители были выбраны подарить тела этим личностям. Отдыхать тоже нужно уметь, но еще более высоким можно считать искусство не уставать. Всю неделю мы рано встаём, а в выходные стараемся спать до упора, но всё равно толком не высыпаемся. Пьём алкоголь, чтобы расслабиться, и чувствуем недовольство и напряжение, когда действие алкоголя заканчивается. Так что же это за отдых такой, после которого остаётся усталость и недовольство? Существует много способов восполнить энергию в уме и теле, но лучшие начинать с аскезы. Вот некоторые из них. Как пёрышком коснитесь пальцами закрытых глаз, так оставайтесь долго. Наблюдайте промежуток между вдохом и выдохом. Стойте на одной ноге, закрыв глаза. Сидите на полу только на ягодицах, подняв ноги в воздух. Представьте безоблачное небо и (или) смотрите на него.

Никита Шокола,
Специально для http://kreativ-magazine.ru

 


Чарты

Опрос

Твой источник вдохновения?

Психология
Наука
Спорт
Мода
Книги
Кино
Музыка

Kreativ TV


#ЯНАКРЕАТИВЕ

Рейтинги

ВЫБОР РЕДАКЦИИ

Александр Надеев

Привет! :) Меня зовут Саша Надеев, мне 25 лет. Я профессиональный фотограф и фотомодель. Люблю слушать музыку и смотреть анимэ. Пишите мне ВК (ссылка снизу), буду рад познакомиться с интересными людьми! Kreativ Magazine, спасибо, что ты есть! :)

Партнеры